O BUD DA MEMÓRIA

 O BUG DE MEMÓRIA DE CURTO PRAZO

A partir dos 40 anos, se não aprendemos a memorizar corretamente, a arquivar, a ordenar e a organizar o nosso cérebro, ele começa a saturar. E cada ano que passa reforça o problema da atenção. Como um computador sobrecarregado, nossa memória de curto prazo começa a apresentar falhas regulares. Começamos a esquecer o título de um livro que lemos há poucos dias, já não nos lembramos onde colocamos os nossos óculos ou as nossas chaves... Além disso, o fato de agora estarmos todos superconectados com os nossos smartphones, cabos e computadores reforçar os dados. Quem hoje em dia se lembra de todos os números de telefone dos seus entes queridos?

Todos os investigadores da neurociência concordam neste ponto e o seu trabalho continua a confirmar o problema da memória de curto prazo à medida que envelhecemos. Assim, de acordo com um recente estudo canadense publicado na revista especializada (Ouarter Fournal of Experimental Psychology), os idosos experimentam uma redução em suas habilidades de aprendizagem e memorização, porque suas mentes tendem a ficar confusas com informações irrelevantes quando realizam tarefas. Em geral, demonstrámos que as pessoas mais velhas têm uma memória de curto prazo mais fraca do que os adultos jovens. Na verdade, estes últimos retiveram e assimilaram informações com mais facilidade do que os mais velhos, explica Mervin Blair, um dos investigadores que realizou este estudo. 

As análises realizadas estabelecem a relação entre a capacidade de suprimir informações inócuas e a capacidade de memória de curto prazo. “A baixa inibição sinaliza um declínio na capacidade de lembrar e processar informações na memória de curto prazo. Na verdade, os adultos mais velhos têm mais dificuldade em eliminar informações irrelevantes da sua consciência, o que afecta as suas outras capacidades mentais, diz Blair. Ele também sugere que as pessoas que têm problemas de memória pratiquem a concentração e organizem o cérebro: “Se você deseja realizar todas as tarefas que definiu para si mesmo, limpe sua mente.